ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
ข้อมูลสำหรับสื่อ

ONE SECOND TO ZERO

แหล่งข้อมูลสำหรับสื่อ ประเด็นสำคัญ และข้อมูลผู้เขียน

  1. BRAKE
  2. NOTICE
  3. DROP
  4. RESET
  5. ZERO
  6. CHOOSE

ประเด็นสำคัญ

ประเด็นสำหรับการนำเสนอข่าว

เป็นเจ้าของหนึ่งวินาที

จะเป็นอย่างไร ถ้าทักษะที่สำคัญที่สุดในช่วงเวลายากลำบาก ไม่ใช่การสงบนิ่ง — แต่คือการเป็นเจ้าของหนึ่งวินาที ก่อนที่ปฏิกิริยาจะเข้าควบคุม?

ลูปเดียว ใช้ได้หลายสถานการณ์

ลูปหกขั้นเดียว — BRAKE → NOTICE → DROP → RESET → ZERO → CHOOSE — ใช้ก่อนกดส่ง ก่อนพูด ก่อนตัดสินใจ หรือก่อนความขัดแย้งจะบานปลาย

จาก Zero สู่ พวกเรา

การหยุดหนึ่งครั้งที่แบ่งปันได้: ระหว่างคู่ ในครอบครัว ในทีม และในพื้นที่สาธารณะ

Return Time ไม่ใช่ความสงบที่สมบูรณ์แบบ

เป้าหมายไม่ใช่การไม่รู้สึกอะไรเลย แต่คือการกลับมาให้เร็วขึ้น — และวัดว่าใช้เวลานานเท่าไร

“ระหว่างสิ่งกระตุ้นกับการตอบสนอง เป็นเจ้าของหนึ่งวินาทีนั้น”

ข้อมูลโดยสรุป

ชื่อหนังสือ

ONE SECOND TO ZERO

ชื่อรอง

The One-Second System for Breaking Reaction, Resetting Under Pressure, and Choosing What Happens Next

ผู้เขียน

WISDOM GIVER

ฉบับ

ฉบับสมบูรณ์ (Final Edition), 2026

รูปแบบ

Kindle eBook + ฉบับปกอ่อน (Amazon) + แอปฝึกฟรี

หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง / การจัดการความเครียด / อารมณ์

จุดยืน

ใช้ได้จริง ไม่อิงศาสนา เพื่อการเรียนรู้ ไม่ใช่การบำบัด

กลุ่มผู้อ่าน

คนทำงาน ผู้ต้องตัดสินใจ และทุกคนที่อยู่ภายใต้แรงกดดัน

ผู้เขียน ONE SECOND TO ZERO

WISDOM GIVER

Awaken the wisdom already within.

WISDOM GIVER เป็นนามปากกาของพระอาจารย์มังกรจิณณ์ ปัญญาทโร พระภิกษุชาวไทยและผู้ก่อตั้ง InnerGate งานของท่านนำการฝึกจิตมาทำเป็นระบบที่ใช้ได้จริง ซึ่งช่วยให้ผู้คนลดปฏิกิริยาอัตโนมัติ กลับมามีความชัดเจน และเข้าถึงปัญญาที่มีอยู่แล้วภายใน

ติดต่อสำหรับสื่อ

สำหรับการสัมภาษณ์ ขอฉบับรีวิว หรือสอบถามข้อมูลข่าว

กรุณาติดต่อผ่านแบบฟอร์มหรืออีเมลสำหรับสื่อ

กลับไปหน้าภาพรวม