ONE SECOND TO ZERO
แหล่งข้อมูลสำหรับสื่อ ประเด็นสำคัญ และข้อมูลผู้เขียน
- BRAKE
- NOTICE
- DROP
- RESET
- ZERO
- CHOOSE
ประเด็นสำคัญ
ประเด็นสำหรับการนำเสนอข่าว
จะเป็นอย่างไร ถ้าทักษะที่สำคัญที่สุดในช่วงเวลายากลำบาก ไม่ใช่การสงบนิ่ง — แต่คือการเป็นเจ้าของหนึ่งวินาที ก่อนที่ปฏิกิริยาจะเข้าควบคุม?
ลูปหกขั้นเดียว — BRAKE → NOTICE → DROP → RESET → ZERO → CHOOSE — ใช้ก่อนกดส่ง ก่อนพูด ก่อนตัดสินใจ หรือก่อนความขัดแย้งจะบานปลาย
การหยุดหนึ่งครั้งที่แบ่งปันได้: ระหว่างคู่ ในครอบครัว ในทีม และในพื้นที่สาธารณะ
เป้าหมายไม่ใช่การไม่รู้สึกอะไรเลย แต่คือการกลับมาให้เร็วขึ้น — และวัดว่าใช้เวลานานเท่าไร
“ระหว่างสิ่งกระตุ้นกับการตอบสนอง เป็นเจ้าของหนึ่งวินาทีนั้น”
ข้อมูลโดยสรุป
ชื่อหนังสือ
ONE SECOND TO ZERO
ชื่อรอง
The One-Second System for Breaking Reaction, Resetting Under Pressure, and Choosing What Happens Next
ผู้เขียน
WISDOM GIVER
ฉบับ
ฉบับสมบูรณ์ (Final Edition), 2026
รูปแบบ
Kindle eBook + ฉบับปกอ่อน (Amazon) + แอปฝึกฟรี
หมวดหมู่
พัฒนาตนเอง / การจัดการความเครียด / อารมณ์
จุดยืน
ใช้ได้จริง ไม่อิงศาสนา เพื่อการเรียนรู้ ไม่ใช่การบำบัด
กลุ่มผู้อ่าน
คนทำงาน ผู้ต้องตัดสินใจ และทุกคนที่อยู่ภายใต้แรงกดดัน
ผู้เขียน ONE SECOND TO ZERO
WISDOM GIVER
Awaken the wisdom already within.
WISDOM GIVER เป็นนามปากกาของพระอาจารย์มังกรจิณณ์ ปัญญาทโร พระภิกษุชาวไทยและผู้ก่อตั้ง InnerGate งานของท่านนำการฝึกจิตมาทำเป็นระบบที่ใช้ได้จริง ซึ่งช่วยให้ผู้คนลดปฏิกิริยาอัตโนมัติ กลับมามีความชัดเจน และเข้าถึงปัญญาที่มีอยู่แล้วภายใน
ติดต่อสำหรับสื่อ
สำหรับการสัมภาษณ์ ขอฉบับรีวิว หรือสอบถามข้อมูลข่าว
กรุณาติดต่อผ่านแบบฟอร์มหรืออีเมลสำหรับสื่อ
กลับไปหน้าภาพรวม